生 命 中 医 网 探 索 生 命 与 中 医 的 工 具 网 站 |
|
[每日中医故事 奇闻异录] [每日中医药方 偏方验方] [每日案情 追踪分析] [每节养生 每日食疗] |
[网上教室] [生命中医论坛] [会员聊天室] [小组聊天] [中医药物交易] [中医药物标本] [每日中医故事] [每日所有更新] [未解之谜] [技术融合] [智慧与学问] [案情分析与追踪] [风水命理与凶情] [查看人体动态经络穴位图] 浏览摘要及主题简约信息>> 总数63篇 第21篇 题目:艾草泡脚好处多 主题词:艾草泡脚 摘要:自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容 作者:生命中医网 发表时间(格式如:2009-03-29): 2011-03-26 [修改] [文章详细] 自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对我这个经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。 朋友一起选购了泡脚的木桶,是总统牌的泰国橡木木桶。我们几个合伙到田野采集艾蒿,洗净、晾干,依照中医介绍的泡脚方法开始尝试泡脚。 一段时间泡下来,感觉的确不错,身体许多方面的不适有明显的改善,例如:睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时感冒了,就泡一脚,效果还真明显。询问大夫说,效果远不止这些,关键是通过泡脚活血化瘀,疏通经络,可预防改善许多疾病呢。 泡脚的过程中,了解了一些常识,集攥了一些方法呢。 一、泡脚应注意的问题: 第一,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。 第二,最好睡前泡脚,但要饭后一小时。 第三,以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。 第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。 二、艾蒿泡脚的方法: 取干艾蒿50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。 三、艾蒿泡脚的几个小验方: ① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。 四、其他事项: 1.泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打) 2.禁忌:发烧、高血压150/90以上,糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。 3.用艾蒿每周2--3次就好,次数多了会伤底气。 泡脚的方法有很多,泡脚的好处也有很多,我们的受益更多。相信我们会长期坚持,一泡到底。 附:中医推荐几种比较常用的泡脚方法: 一、用醋水泡脚:(米醋或老陈醋100-150克) 1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气; 2.可以缓解疲劳; 3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性; 4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状; 5.治疗睡眠障碍; 6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。 二、用盐水泡脚: 1.能防脚气; 2.使双脚光滑整洁; 3.在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴,还可以助眠抗衰; 4.能预防感冒。 三、用姜泡脚: 1.防治下肢静脉曲张; 2.姜+醋一起泡可以治失眠; 3.生姜100g+陈皮20g+薄荷30g,可以暖脾胃、去湿、解困。 四、加酒: 1.能促进血液循环; 2.酒+茶叶/葛根可以除脚臭; 3.泡15分钟后,取少许红花油搓揉脚背脚心至发热,可以缓解疲劳。 五、加柠檬: 1.预防感冒、顺气提神; 2.软化角质层; 3.消肿(可以用柠檬草或柠檬精油代替),喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦~~ 六、用中药: 配方一:当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克 【极力推荐】 1.将所有材料用纱布袋包好并捆紧; 2.加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热; 3.倒入盆中加冷水调和,就可以泡脚了。 功效:润肤、保湿,泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。 配方二:苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克 功效:止痒、软化角质,也能改善因为天气湿热引起的脚部湿 页: 前十页<<21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>后十页 [录入文章,会员权限] |
网站公告 >>>更多 [大汉]rpm -Uhv http://download1.rpmfusion.org/free/fedora/rpmfusion-free-release-22.noarch.rpm2021-12-13 15:51:46 [大汉]dnf install kernel-devel akmod-wl2021-12-13 15:45:08 [大汉]yum install akmod-wl kmod-wl2021-12-13 15:43:39 主张意见 >>>更多 [大汉]新药?上市两年退市的一抓一大把,愿意为科学献身的尽管试,灭活疫苗技术问世上百年,一样在新冠这里跌倒2022-07-28 17:32:06 [大汉]https://www.ixigua.com/7109300078870954499?logTag=fd89f646ac28b64e78b22022-07-27 05:11:46 [大汉]b43-fwcutter -w /lib/firmware broadcom-wl-5.100.138/linux/wl_apsta.o2021-12-13 17:13:02 求助回应 >>>更多 [大汉]在中国五千年的历史中,不仅给我们留下了辉煌、破落、成功、失败,还给我们带来了千载的遗憾。秦始皇,你不是期望永传万世吗?偏偏让你二世而亡;你不是幻想长生不老吗?最后只拨给你四十九年寿命;焚书坑儒,防备读书人造反,而铁打的大秦江山竟然毁于阉人赵高之手……2021-09-29 13:27:59 [大汉]https://detail.tmall.com/item.htm?id=520167972266&spm=a1z09.2.0.0.6dc32e8dVBoqSk&_u=l4modfb46872018-05-21 14:49:47 [大汉]正版 易经 中华传统文化经典注音 32开口袋本 云南大学出版社 [交易快照] ¥5.00 12 投诉卖家 ¥60.00 (含运费:¥0.00)2018-05-21 14:43:02 日有所得 >>>更多 [大汉]他们都是自己拼死了的,把袖子卷起来拼命撸。2021-04-03 07:36:37 [大汉]母山羊“水压窝”繁殖方法2016-03-10 14:13:56 [大汉]在动物世界中有一种没有父亲的山羊,只要用“水”刺激母羊,就可使母山羊受孕产子。这件生物史上的怪事,发生在江苏省溧阳、宜兴和安徽省郎溪、广德等县,当地人将这种奇特的生殖方式称为母山羊“水压窝”繁殖方法。 它的科学道理如何呢?这还是一个无法回答的问题。2015-12-25 21:45:27 |